الحوادث المنزلية في الكويت تهدد سلامة وحياة الأشخاص وبالأخص الأطفال الصغار، حيث تسجل يوميًا العديد من الحالات القاتلة داخل البيوت رغم أن تجنبها كان ممكن بإتباع الاحتياطات اللازمة.

تعمل العديد من الهيئات في دولة الكويت على التوعية والتحسيس بمخاطر الحوادث المنزلية، ففي كل مرة تبرمج إدارة الدفاع المدني حملات توعية، كذلك الأمر بالنسبة لرابطة طب الأطفال التي سبق وأن نظمت العديد من المؤتمرات للتعريف بخطر الحوادث المنزلية في الكويت وطرق علاجها عند الأطفال الصغار.

في الكويت تشكل الحوادث المنزلية سبب مهم في ارتفاع نسبة الوفيات لدى الصغار، إليكم أهم الحوادث المنزلية وطرق تجنبها والإحتياطات اللازمة عند حدوثها. أكمل قراءة التدوينة

الأشخاص المعرضين بشكل أكبر للإصابة بالزكام كالأطفال و طلاب المدارس، عليهم اتخاذ تدابير وقائية إضافية للوقاية من الإصابة بالرشح و الزكام. و مع عودة موسم الزكام والرشح إلى الكويت جهزنا لكم فيما يلي بعضا من نصائحنا لشتاء صحي قدر الإمكان :

طفل يتم تحضيره لأخذ لقاح الانفلونزا

احصل على حقنة من لقاح الانفلونزا

هو أفضل إجراء يمكن القيام به للوقاية من الإصابة بالانفلونزا و الرشح ، يؤخذ هذا اللقاح بشكل سنوي، ويفضل حصول الكويتيين على الحقنة وفقا لموقع الكويت الجغرافي ما بين شهري سيبتمبر و نوفمبر.

اغسل يديك باستمرار

احرص على ذلك مهما كان مجال عملك، خاصة إذا كنت على تواصل مباشر مع أشخاص مصابين ، ذلك لأن لمزيج الماء والصابون تأثير قاتل قوي على الفيروسات، لا يهم حرارة الماء المستخدم فقط احرص على فرك يديك جيدا أثناء ذلك وألا تقل مدة الغسل عن عشرين ثانية، إذا كنت غير قادر على استخدام الماء والصابون فإن المعقمات اليدوية (الجيل) المصنعة من الكحول كافية لقتل جراثيم الرشح والزكام.

تجنب الاقتراب من الأشخاص المصابين

على سبيل المثال لا تصافحهم! وفي حال اضطررت لذلك عقم يديك مباشرة بعدها.

حافظ على محيطك نظيفا

ليس فقط منزلك وإنما أيضا مكان عملك، فأنت لا تعرف من كان قبلك ولا تعرف من جاء إليك مصابا بالزكام، عقم مكتبك وأدواتك وكل ما عليك لمسه باستمرار في مكان العمل. وعند عودتك إلى المنزل إذا كنت قد قابلت أشخاص تبدو عليهم أعراض الإصابة بالزكام خلال يوم عملك، غير ثيابك مباشرة واستحم، فلا أحد يرغب بنقل المرض لعائلته وأطفاله.

احصل على قسط كافي من النوم

للحفاظ على جهازك المناعي بأقوى حالة احصل على قسط كافي من النوم ما بين 7 إلى 8 ساعات يوميا، و في حال شعورك بالتعب زد عدد ساعات نومك إلى عشر ساعات لإعطاء المجال المافي لجسدك لتصحيح نفسه.

وكما ننصحك دائما، حافظ على نظام حياة صحي، احصل على تغذية متوازنة وغنية بالفيتامين سي وستحصل على شتاء صحي خالي من الزكام والرشح.

تنجم حرقة المعدة عن تهيّج المريء بسبب ارتداد حمض المعدة ، مما يؤدي إلى إحساس بحرقة مزعجة في أعلى البطن ، فما هي الأسباب التي تؤدي لها؟

أكمل قراءة التدوينة

سرطان الغدة الدرقية في الكويت بات يهدد صحة النساء الكويتيات بسبب انتشار هذا المرض وسط الجنس اللطيف مثلما أظهرته الإحصائيات الحديثة المتعلقة بالسرطان في البلد.

يعد سرطان الغدة الدرقية في الكويت من الأمراض السرطانية الشائعة بين الكويتيات، فهو يحتل المرتبة الثانية الأكثر انتشارا بعد سرطان الثدي عند النساء، بحسب ما جاء على لسان الدكتور خالد الصالح رئيس لجنة مكافحة السرطان في الكويت. أكمل قراءة التدوينة

من المهم التفريق ما بين أعراض الزكام والرشح. الزكام هو مرض تنفسي أقل حدة من الرشح. أعراض الزكام تستمر عدة ايام بينما الرشح من الممكن أن تستمر لأسابيع.

أكمل قراءة التدوينة